Tai Chi Chuan - Unterrichtsinhalte
Das Tai Chi Chuan besteht aus langsamen, fließenden Bewegungen, die ohne Unterbrechung in einem ruhigen Bewegungsfluss ausgeübt werden.
Das Tai Chi Chuan vereinigt verschiedene Disziplinen wie Gesundheitsübung, Meditation und Kampfkunst zu einem einzigartigen Übungssystem.
Grundlage aller Übungen des Tai Chi Chuan ist "Die Form", eine Sequenz sanfter, weich fließender Bewegungen. Tai Chi Chuan ist ein natürlicher und sanfter Weg zu mehr Gesundheit, Entspannung, Ausgeglichenheit, Körperbeherrschung, Ausdauer und Kraft.
Unabhängig vom Alter ist Tai Chi für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet und kann auch von Senioren erlernt werden.