Kung Fu - Trainingsinhalte
Der Trainingsaufbau ist äußerst vielseitig und abwechslungsreich.
Neben den allgemeinen Fitness-, Kraft- und Dehnungsübungen beinhaltet das Training Partnerkampfübungen an die jeder, seinem eigenen Lerntempo entsprechend, herangeführt wird.
Schlag- und Tritt-Techniken werden bis zur reflexartigen kontrollierten Reaktion geschult, die ausschließlich der Selbstverteidigung dienen.
Das Training im Seven Star Mantis Kung Fu umfasst eine Vielzahl verschiedenster traditioneller chinesischer Waffen wie z.B.: Langstock, Säbel, Schwert, Speer, Tigerhaken, Dolche, Fächer, Hellebarden u.a.
Insgesamt gehören über 30 verschiedene Waffen und Waffenkombinationen zum Ausbildungsprogramm.
Das Waffentraining dient der Koordination von Körper und Waffe. Es ist fester Bestandteil einer traditionellen Kung Fu-Ausbildung!